Urządzenia i Akcesoria
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
4 raciones
Składniki
-
240 g de arroz integral
Aliño de gazpacho
-
250 g de tomates cherry
-
15 g de pimiento verde
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10 g de cebolla roja
-
20 g de pepino
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5 g de vinagre
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1 pellizco de sal
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
50 g de agua
-
½ diente de ajo
Arroz integral
-
1200 g de agua
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1 cucharadita de sal
Terminación
-
100 g de hojas verdes de ensalada
-
10 - 12 tomates cherry por la mitad
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½ pepino en rodajas de (2 mm)
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½ cebolla roja en juliana
-
80 g de jamón curado en dados, de pato12 lonchas de jamón curado de pato
-
4 nueces peladas en trozos
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1067.3 mg
Białko
12 g
Kalorie
1456 kJ /
348 kcal
Tłuszcz
10.6 g
Błonnik
3.3 g
Tłuszcz nasycony
1.7 g
Węglowodany
51.2 g
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