Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

3.9 13 rating

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz.

4 raciones

Składniki

Sardinas en papillote

8 sardinas frescas enteras limpias (70-80 g cada una) (vea las variantes)
aceite de oliva virgen extra para engrasar
4 pellizcos de sal

Ensalada de judías verdes

2 huevos
500 g de agua
500 g de judías verdes redondas frescas

500 g de judías verdes congeladas
250 g de tomates cherry en mitades
80 g de cebolleta recta en tiras finas (juliana)
40 g de aceite de oliva virgen extra
15 g de vinagre
2 - 3 pellizcos de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recetas del mundo 72 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

30 min

Alcachofas en salsa verde con berberechos

1 godz. 30 min

Revuelto de ajetes

10 min

Sardinas en papillote

25 min

Habas tiernas rehogadas

30 min

Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes

1 godz.

Pez espada con fritada de pimientos verdes para dos

30 min

Alcachofas con habitas al azafrán

50 min

Boquerones fritos con gratén de verduras

55 min

Lubinas de ración en papillote para dos

30 min

Salteado de alcachofas, gambas y angulas de surimi

30 min

Merluza al vapor de almejas

30 min