Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 latas de sardinas en aceite (aprox. 220 g)
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de vinagre
- 2 pellizcos de sal
- 250 g de agua
- 1000 g de mejillones
- 200 g de pan rústico en dados de 2-3 cm
- 50 g de cebolleta en rodajas finas
- 6 - 8 hojas de albahaca fresca troceadas a mano
- 200 g de tomates cherry en mitades
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1849 kJ / 442 kcal
- Białko
- 28.8 g
- Węglowodany
- 28.9 g
- Tłuszcz
- 23.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.8 g
- Błonnik
- 2.5 g
- Sód
- 1271.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15 Min
Sándwich de espárragos y atún
10min
Boquerones en vinagre
48h
Tosta de pimientos con pulpo a la plancha
25min
Ensalada de bacalao con aliño de mango
30min
Ensalada de pasta y vegetales con langostinos
25min
Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas
35min
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
1 Std. 45 Min
Cóctel de mariscos tropical
15 Min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1h
Cóctel de marisco y aguacate con salsa cóctel
10min