Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan

Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan

4.0 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 raciones

Składniki

2 latas de sardinas en aceite (aprox. 220 g)
40 g de aceite de oliva virgen extra
30 g de vinagre
2 pellizcos de sal
250 g de agua
1000 g de mejillones
200 g de pan rústico en dados de 2-3 cm
50 g de cebolleta en rodajas finas
6 - 8 hojas de albahaca fresca troceadas a mano
200 g de tomates cherry en mitades

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 1271.3 mg

Białko 28.8 g

Kalorie 1849 kJ / 442 kcal

Tłuszcz 23.3 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 28.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 144 51 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Emulsión de marmitako negro con rape

40 min

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

1 godz.

Cazuelitas de pilotetes de San Esteban

1 godz. 10 min

Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco

40 min

Macarrones con espinacas, almejas y anchoas

35 min

Ensalada de arroz con aliño de gazpacho

1 godz. 45 min

Pilpil de garbanzos, acelgas y bacalao

1 godz.

Popietas de trucha al azafrán con coliflor

1 godz. 5 min

Gambones con ensalada de verano

15 min

Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate

25 min

Salmón con canónigos y arándanos

25 min

Rodaballo asado a la mediterránea

50 min