Wersje kompatybilne
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Sos de coriandru și chilli
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli verde, proaspăt, fără semințe dacă preferați
- 2 fire coriandru proaspăt, frunzele și tulpinile
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- 20 g zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie)
- 1 linguriță chimion măcinat, după gust
- 1 priză sare de mare fină
Frittata
- 100 g ceapă roșie, tăiată jumătăți
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
- 100 g dovlecel, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 250 g cartof dulce, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 6 ouă
- 1 linguriță sare de mare fină
- 50 g brânză feta
- 20 g semințe de dovleac, prăjite (opțional)
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1711 kJ / 407 kcal
- Białko
- 17.3 g
- Węglowodany
- 15.5 g
- Tłuszcz
- 30.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.2 g
- Błonnik
- 3.2 g
- Sód
- 587 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar
1h 5min
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Rață cu sos de mure și piure de țelină
40min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Tagine cu legume și năut
50min
Panna cotta de nuci caju cu sos de zmeură
Keine Bewertungen
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1h 45min
Salată de arpacaș
40min
Quiche cu ton și ceapă verde
2h
Pizza cu blat din conopidă
1h 20min
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25min
Musaca de linte
2u. 20min