Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g coco ralado
-
30
g amêndoa c/ pele
lub 30 g noz - 250 g manga madura
- 150 g iogurte natural magro (0,1% gordura)
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1234 kJ / 295 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 6.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 min
Papas de aveia com molho de morango
20 min
Papas de aveia com pera
10 Min
Overnight oats de maçã, canela e mel
8 Std.
Pasta de quark e rabanete
10 Min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 Min
Noodles de legumes com molho de atum
35 min
Bebida de coco "zero waste"
40 min
Overnight oats de morango
8 Std.
Limonada de melancia
5 min
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10 Min
Sumo de romã e framboesa (longa duração)
40 min