Urządzenia i Akcesoria
Sałatka fitness
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
6 porcji
Składniki
-
3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g oleju
-
25 g soku z cytryny30 g octu owocowego np. jabłkowego
-
40 g ziaren słonecznika
-
1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
3 g
Kalorie
476 kJ /
114 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
2.6 g
Węglowodany
9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chrzanowa zupa krem z awokado i pulpetami
1 godz. 10 min
Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)
40 min
Wywar z kurczaka (dla dzieci)
40 min
Biała kiełbasa z konfiturą cebulową
1 godz. 10 min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 min
Kotlety mielone z jabłkiem i szałwią
1 godz. 35 min
Cukinia faszerowana
1 godz. 40 min
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1 godz. 5 min
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50 min
Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej
45 min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 godz. 5 min