Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
garlic clove1
-
sesame oil plus an extra 4 tsp to serve20 g
-
maple syrup20 g
-
tamari30 g
-
shiro (white) miso paste20 g
-
fresh mixed mushrooms (shitake, Swiss brown, Shimeji)400 g
-
chicken thigh fillet cut into halves600 g
-
black rice or brown rice (see Tips)220 g
-
water1000 g
-
olive oil spray
-
broccolini trimmed and cut into thirds2 bunches
-
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds4
-
toasted sesame seeds to serve
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
707.6 mg
Białko
39.3 g
Kalorie
2336 kJ /
556.2 kcal
Tłuszcz
26.5 g
Błonnik
7.6 g
Tłuszcz nasycony
5.9 g
Węglowodany
45 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50 min
Quick turkey taco bowl
15 min
Superfood salmon salad
1 godz. 5 min
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 min
Miso chicken noodle soup (gut health)
30 min
Salmon with fennel and apple salad
1 godz. 20 min
Kangaroo harissa polpette with lentils and kale
45 min
Turkey rissoles and kale slaw
30 min
Quinoa salad with mango salsa
1 godz.
Bibimbap (beef rice bowl)
1 godz. 25 min
Salmon niçoise salad
35 min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25 min