Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
garlic clove1
-
sesame oil plus an extra 4 tsp to serve20 g
-
maple syrup20 g
-
tamari30 g
-
shiro (white) miso paste20 g
-
fresh mixed mushrooms (shitake, Swiss brown, Shimeji)400 g
-
chicken thigh fillet cut into halves600 g
-
black rice or brown rice (see Tips)220 g
-
water1000 g
-
olive oil spray
-
broccolini trimmed and cut into thirds2 bunches
-
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds4
-
toasted sesame seeds to serve
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
707.6 mg
Białko
39.3 g
Kalorie
2336 kJ /
556.2 kcal
Tłuszcz
26.5 g
Błonnik
7.6 g
Tłuszcz nasycony
5.9 g
Węglowodany
45 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Miso chicken noodle soup (gut health)
30 min
Hoisin pork bowl
45 min
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 min
Jalapeño and lime chicken burger with corn smash (MEATER+®)
1 godz. 15 min
Mango salmon bowl
40 min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25 min
Miso salmon broth
40 min
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 min
Sticky chicken
24 godz. 35 min
Quick turkey taco bowl
15 min
Teriyaki salmon bowl
1 godz. 15 min
Chicken and spinach enchiladas
40 min