All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

4.4 140 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

hemp seeds
2 tbsp
pine nuts
2 tbsp
brown onion (½ medium onion)
75 g
garlic cloves
2
fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
4 sprigs
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
zucchini cut into pieces
100 g
extra virgin olive oil
30 g
cherry tomatoes cut into halves
400 g
button mushrooms cut into halves
200 g
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
25 g
cream cheese
100 g
ricotta
100 g
water
300 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tip)
1 tbsp
dried wholemeal spaghetti broken into halves
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 282.5 mg

Białko 14.5 g

Kalorie 2100 kJ / 502 kcal

Tłuszcz 29.5 g

Błonnik 9.8 g

Tłuszcz nasycony 9.8 g

Węglowodany 37.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cookidoo® Served 2024 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Thermomix® Everyday 68 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Chicken jalfrezi

1 godz. 50 min

Beef and cashew nut yellow curry

25 min

Linguine marinara

30 min

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40 min

Coleslaw (Thermomix® Cutter)

10 min

Leek, chilli and chorizo sauce

40 min

Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce

50 min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 min

Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives

30 min

Tex-Mex chicken casserole

45 min

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

40 min

Chilli and cheese nachos

35 min