All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

4.4 140 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

hemp seeds
2 tbsp
pine nuts
2 tbsp
brown onion (½ medium onion)
75 g
garlic cloves
2
fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
4 sprigs
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
zucchini cut into pieces
100 g
extra virgin olive oil
30 g
cherry tomatoes cut into halves
400 g
button mushrooms cut into halves
200 g
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
25 g
cream cheese
100 g
ricotta
100 g
water
300 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tip)
1 tbsp
dried wholemeal spaghetti broken into halves
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 282.5 mg

Białko 14.5 g

Kalorie 2100 kJ / 502 kcal

Tłuszcz 29.5 g

Błonnik 9.8 g

Tłuszcz nasycony 9.8 g

Węglowodany 37.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cookidoo® Served 2024 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Thermomix® Everyday 68 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Spicy Margarita Fizz

10 min

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40 min

Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, using modes)

1 godz.

Tex-Mex tortillas with shredded pork and black beans

1 godz. 20 min

Steamed fish fillets in a creamy leek sauce

35 min

Lasagne with fresh spinach pasta

2 godz. 20 min

Herb and garlic dip

5 min

Beef brisket chilli con carne

7 godz.

Quick prawn laksa (Noni Jenkins)

25 min

High protein "Big Mac" style burger bowl

40 min

Zingy avocado and lime dip

10 min

Beef stew with gnocchi

3 godz. 15 min