Wersje kompatybilne
Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- mantequilla para engrasar los moldes
- 150 g de espinacas baby frescas
- 10 g de mantequilla
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 50 g de queso emmental rallado
- 4 huevos (a temperatura ambiente)
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 300 g de agua
- 1 aguacate maduro, sin piel ni hueso
- 80 g de salmón ahumado en tiras
- 1 cucharada de cebollino fresco picado
- 100 g de pan de centeno cortado en tiras gruesas y tostado
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1219 kJ / 291 kcal
- Białko
- 19 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 18.2 g
- Błonnik
- 3.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún
30min
Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos
10 min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35min
Bombones de cherry al pesto
1h
Rollitos de berenjena con queso feta y tomates secos en aceite
40min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35min
Huevos poché con salsa de salmón ahumado y aguacate
30min
Huevos mollet sobre tartar de verduras
1h
Tosta de pesto de espárragos y pistachos con ceviche de gambas
20 min
Milhojas de berenjena y queso de cabra al pesto
50min
Wrap de salmón ahumado
10 min
Rollitos de alcachofa y parmesano
45min