![Mixed tomato and labne salad Mixed tomato and labne salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/72F1DD62-8BAE-4EDA-AC0A-A2F7A5814D82/Derivates/40DD48E5-038E-4FA3-B56C-77342CE0FAC7.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Labne
- 500 g natural yoghurt
Dressing
- 1 garlic clove
- 2 tsp dried mixed herbs
- 50 g honey
- 30 g wholegrain mustard
- 1 - 2 pinches sea salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 60 g apple cider vinegar
- 120 g olive oil
Salad
- 50 g shelled unsalted pistachio nuts
- 1 tbsp sesame seeds
- 2 tsp sunflower seeds
- 1 tsp sea salt flakes, plus extra to taste
- 500 g Roma tomatoes, cut into thick slices
- 500 g heirloom tomatoes, cut into slices, or cherry tomatoes, cut into halves
- 60 g pitted green Sicilian olives, cut into slices
- ¼ red onion, cut into thin slices
- 120 g rocket, or fresh baby spinach leaves
- 30 g snow pea sprouts
- 4 - 5 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1272 kJ / 303 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.8 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 570.2 mg
Alternatywne przepisy
Carrot, feta and mint salad
40 min
Tuna dip
15 dk
Tomatoes with wasabi dressing
10min
Fattoush with grilled haloumi
5h
Melted Brie with basil and lemon pesto
30 min
One whole cauliflower
45min
Beetroot, pear and blue cheese salad
1hod. 10min
Chipotle bean and corn salad
40 min
Warm Mediterranean couscous salad
30 min
Leek and smoked salmon dip
55min
Baked artichoke dip
35min
Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt
1hod.