Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Labne
- 500 g natural yoghurt
Dressing
- 1 garlic clove
- 2 tsp dried mixed herbs
- 50 g honey
- 30 g wholegrain mustard
- 1 - 2 pinches sea salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 60 g apple cider vinegar
- 120 g olive oil
Salad
- 50 g shelled unsalted pistachio nuts
- 1 tbsp sesame seeds
- 2 tsp sunflower seeds
- 1 tsp sea salt flakes, plus extra to taste
- 500 g Roma tomatoes, cut into thick slices
- 500 g heirloom tomatoes, cut into slices, or cherry tomatoes, cut into halves
- 60 g pitted green Sicilian olives, cut into slices
- ¼ red onion, cut into thin slices
- 120 g rocket, or fresh baby spinach leaves
- 30 g snow pea sprouts
- 4 - 5 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1272 kJ / 303 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.8 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 570.2 mg
Alternatywne przepisy
Cypriot grain salad
45 min
Carrot, feta and mint salad
40 Min
Watermelon canapés with whipped feta and walnuts
20 min
Tomatoes with wasabi dressing
10 min
Warm capsicum and tomato salad with olives
50min
Beetroot and tequila cured salmon
24 Std. 20 Min
Beetroot, pear and blue cheese salad
1 Std. 10 Min
Superfood salmon salad
1h 5min
Strawberry salad with caramelised sherry vinaigrette
25 min
Salmon niçoise salad
35min
Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt
1h
Baked artichoke dip
35min