Urządzenia i Akcesoria
Dorada al orio con calabacines rellenos de champiñones y frutos secos
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
6 raciones
Składniki
-
50 g de frutos secos enteros variados (almendras, nueces...)
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70 g de aceite de oliva
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50 g de cebolla
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2 - 3 calabacines
-
100 g de champiñones frescos
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1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
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100 - 125 g de beicon ahumado
-
20 g zumo de limón
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300 g de agua
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3 doradas abiertas a la espalda
-
4 - 6 cucharadas de queso parmesano rallado
-
6 dientes de ajo laminados
-
20 g de vinagre
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3 - 4 ramitas perejil fresco picado
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
759 mg
Białko
36 g
Kalorie
1625 kJ /
388 kcal
Tłuszcz
25.7 g
Błonnik
1.9 g
Tłuszcz nasycony
5.6 g
Węglowodany
3.2 g
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