Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
6 raciones
Składniki
-
300 g de agua
-
1 huevo
-
500 g de espárragos verdes (sin la parte leñosa, partidos por la mitad)
-
2 pellizcos de sal
-
150 g de queso fresco en dados de 1 cm
-
20 g de nueces peladas
-
1 cucharada de mostaza
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
-
180 - 200 g de boquerones frescos limpios y abiertos
-
20 g de salsa de soja
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
189 kcal /
793 kJ
Białko
13.2 g
Tłuszcz
13.7 g
Węglowodany
3.5 g
Błonnik
1.7 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Sód
639.8 mg
