Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g Parmesan, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 350 g cauliflower, cut into small florets (approx. 3 cm)
- ¾ tsp salt
- 2 eggs
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 pinches nutmeg
- 4 tbsp sour cream
- ½ red onion, cut into rings
- 100 g bacon, cut into cubes
- fresh chives or spring onions/shallots, finely sliced, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 903.5 kJ / 215.1 kcal
- Białko
- 15.7 g
- Węglowodany
- 4.4 g
- Tłuszcz
- 14.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.1 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 1062.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Keto Cauliflower Breadsticks
55min
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45min
Keto bread rolls
1h 15 min
Spinach and lemon cream cake (gluten free)
3 godz. 45 min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30min
No potato salad
20 min
Zucchini lasagne
1h 30min
Flourless bagels
1h 40min
Dairy and grain free wraps
45min
Steamed cabbage rolls with spicy sauce
45min
The ultimate low carb celebration cake
1h 20 min
Keto crackers
1h