Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'oignon blanc
- 300 g de tomates, épépinées et coupées en quatre
- 250 g de farine de pois chiche
- 2 pincées de gingembre en poudre
- 2 pincées de cumin en poudre
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g d'eau
- 1 c. à soupe de persil frais, ciselé
- 1 c. à soupe de feuilles de thym frais
- 50 g d'huile d'olive, pour la cuisson
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 174 kJ / 42 kcal
- Białko
- 0 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Błonnik
- 1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lentilles corail et quinoa au curry
25 Min
Galettes de betterave
40min
Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne
1 Std. 10 Min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 Min
Pain aux pois chiches et dip au curry de légumes
1 Std.
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
1h 45min
Soufflé de millet au thon sans gluten
1h 15min
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1h 35min
Crackers à l'amarante sans gluten
25 Min
Fromage, alternative végétale
6h 45min
Croquettes de quinoa
1 Std.
Seitan à l'orange
1 Std.