Hachis de légumes au boulgour

Hachis de légumes au boulgour

3.5 31 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 portions

Składniki

50 g de parmesan coupé en morceaux
500 g de patates douces coupées en rondelles (1 cm env.)
200 g de carottes coupées en tronçons
170 g de navets nouveaux, coupés en deux
300 g de betterave crue coupée en cubes
1200 g d'eau
2 c. à café rase de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de pousses d'épinards frais
200 g de boulgour
10 feuilles de basilic frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 7 g

Kalorie 830 kJ / 197 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Végétales et Gourmandes 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Paella végétarienne

Paella végétarienne

50 min

Paëlla aux haricots rouges

Paëlla aux haricots rouges

1 godz. 15 min

Tomates farcies au sarrasin

Tomates farcies au sarrasin

1 godz.

Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja

Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja

1 godz. 30 min

Gratin de lentilles corail

Gratin de lentilles corail

1 godz. 20 min

Couscous végétarien

Couscous végétarien

35 min

Lasagne au potiron et chèvre frais

Lasagne au potiron et chèvre frais

1 godz.

Boulettes de légumes aux lentilles corail

Boulettes de légumes aux lentilles corail

2 godz. 20 min

Lasagne aux légumes anciens

Lasagne aux légumes anciens

1 godz. 40 min

Légumes au curry

Légumes au curry

1 godz.

Crumble style indien

Crumble style indien

1 godz.

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

40 min