![Cocottine alle zucchine e menta Cocottine alle zucchine e menta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/505D18FF-B94E-4CF4-93CE-1E2C95931007/Derivates/2d3bc470-3c0b-4ac3-9398-d02c213b5665.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g di Parmigiano reggiano a pezzi
- 200 g di zucchine a tocchetti
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 rametto di menta fresca, le foglioline
- ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 6 uova
- 500 g di acqua
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 632.4 kJ / 151.1 kcal
- Białko
- 10.1 g
- Węglowodany
- 0.4 g
- Tłuszcz
- 12.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.8 g
- Błonnik
- 0.4 g
- Sód
- 260.5 mg
Alternatywne przepisy
Mini soufflè ai formaggi e zucchine (senza glutine)
35min
Rotoli di broccoli con squacquerone
1sa
Zucchine tonde ripiene con porri e uvetta
1h 30min
Uova in cocotte con spinaci e bacon
30 dk
Pancakes di zucchine, mais e ricotta fresca
1 Std. 10 Min
Uova in cocotte in salsa saporita
30 dk
Cocottine di zucca e ricotta
50min
Insalata russa allo yogurt
1sa
Sformatini di piselli e carote con cuore filante
1 Std. 10 Min
Sformati di piselli con salsa al formaggio
50min
Tortini asparagi e Parmigiano Reggiano
1h 30min
Cheesecake alla feta con zucchine e olive
9 Std. 30 Min