Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g di ceci secchi
- 2 - 4 pizzichi di curcuma in polvere
- 350 g di acqua
- 500 g di filetti di merluzzo, senza pelle, in bastoncini (2x5 cm)
- 20 g di cipolla
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 450 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- 5 g di sale
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1085.5 kJ / 259.5 kcal
- Białko
- 26.3 g
- Węglowodany
- 19.7 g
- Tłuszcz
- 7.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 1.7 g
- Sód
- 250 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Tortino estivo di farro, topinambur e mazzancolle
1 Std. 55 Min
Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)
40 min
Sogliola gratinata e mele
40 min
Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano
50min
Burger di salmone e spinaci
35 Min
Polpette di merluzzo con patate
40 min
Fish burger
2h 55min
Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini
1 Std. 55 Min
Hamburger di merluzzo e gamberi
20 min
Schiacciata integrale con finocchi e pesce spada
40 min
Insalata salmone, spinaci, noci e melagrana
40 min
Burger di nasello e gamberi
30 Min