Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

3.7 9 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

8 pieces

Składniki

Ayran Drink

plain Greek yogurt whole fat
9 oz
cold water filtered
9 oz
salt
¼ tsp

Frittata

fresh dill leaves only
1 oz
fresh parsley, leaves only plus extra to garnish
1 oz
Pecorino cheese cubed
3 oz
red onion in pieces
4 oz
broccoli florets
6 oz
avocado oil plus 1 tbsp, to fry
½ oz
zucchini in pieces
6 oz
smoked paprika
1 heaping tsp
ground cumin
1 tsp
dried oregano
1 tsp
ground cayenne pepper
½ tsp
salt divided
1 tsp
cracked black pepper divided
¼ tsp
ground lamb
8 oz
pear tomatoes halved
6 oz
large eggs organic, pasture-raised
12

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 574 mg

Białko 20 g

Kalorie 1004 kJ / 240 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Keto Meal Prep by flavcity Part 2 11 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Golden Spiced Turkey Kefta

Golden Spiced Turkey Kefta

30 min

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

1 godz.

Cheesy Cauliflower Tots

Cheesy Cauliflower Tots

35 min

Funky Roasted Veggies

Funky Roasted Veggies

45 min

Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins

30 min

Caprese Frittata

Caprese Frittata

30 min

Ginger Pork Lettuce Cups with Strawberry Chutney

Ginger Pork Lettuce Cups with Strawberry Chutney

50 min

Asparagus with Cashew Cream

Asparagus with Cashew Cream

20 min

Mediterranean Chicken with Olives

Mediterranean Chicken with Olives

35 min

Tuna Tapenade

Tuna Tapenade

5 min

Chard in Parmesan Broth with Tortellini

Chard in Parmesan Broth with Tortellini

45 min

Coffee Shop Egg Bites

Coffee Shop Egg Bites

50 min