![Supergreen Granola Supergreen Granola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a5bda13759d25ceb25be84d177d2c99f/Derivates/b152ce1084745057464e24eb9ba11d02c3549438.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 13 ½ oz rolled oats
- 9 oz slivered almonds
- 3 tbsp flaxseeds
- 2 oz brown sugar
- 1 pinch salt
- 1 oz coconut oil
- 3 oz maple syrup
- 2 tsp matcha powder
- 3 tbsp green powder supplement, or 3 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
- 3 tbsp chia seeds
- 3 tbsp hemp seeds
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 422.4 kJ / 101 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 10.7 g
- Tłuszcz
- 5.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 2.3 g
- Sód
- 4.8 mg
Alternatywne przepisy
Boosted Super Green Juice
10 Min
Boosted Iced Matcha Latte
5min
Keto Cranberry Sauce
20 Min
Iced Ginger Latte
10 Min
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)
20 Min
Cucumber Lemonade
10 Min
Creamy Turmeric Ginger Lemonade
5min
Chaga Mushroom Latte
15 Min
Mexican Style Café de Olla
30min
Shaved Brussels Sprouts Salad
20 Min
Almond Mocha Coffee
5min
Protein Boosted Oatmeal
15 Min