Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 oz parsley, washed, patted dry
- 5 oz leeks, washed, patted dry, cut into pieces
- 8 oz collard greens, washed, patted dry, cut into pieces
- 8 oz kale, washed, patted dry, cut into pieces
- 8 oz rainbow chard, washed, patted dry, cut into pieces
- 5 oz baby spinach, washed patted dry
- 3 oz celery, washed, cut into pieces
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 138 kJ / 33 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 72 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Gluten Free Dinner Rolls
1h 55min
Protein Shake
5 min
Paleo Chocolate Cream Pie
29hod. 50min
Buckwheat Pancakes
40 min
Vampire Juice
20 min
Gluten Free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1j
Gluten Free Focaccia Bread
1j
Green Smoothie
10 min
Superfood Energy Balls
35 Min
Keto Cranberry Sauce
20 min
Purple Power Smoothie
5 min