Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert
TM6 TM5 TM31

Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert

4.7 (163 oceny)

Składniki

Les rillettes de thon

  • 1 citron vert non traité, zeste et jus
  • 6 brins de coriandre fraîche, équeutés
  • 150 - 200 g de thon en boîte au naturel, bien égoutté
  • 200 g de fromage à tartiner, type Madame Loïk
  • 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de piment d'Espelette, à ajuster en fonction des goûts

Les chips aux graines

  • 60 g de blancs d'œufs (2 œufs env.)
  • 60 g de farine de blé
  • 60 g de beurre salé, préalablement fondu
  • 1 c. à café de graines de sésame
  • 1 c. à café de graines de nigelle
  • 1 c. à café de graines de pavot

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1043.7 kJ / 251 kcal
Białko
12.2 g
Węglowodany
9.7 g
Tłuszcz
17.8 g
Tłuszcz nasycony
11.5 g
Błonnik
0.7 g
Sód
241 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy