Wersje kompatybilne
Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Les rillettes de thon
- 1 citron vert non traité, zeste et jus
- 6 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 150 - 200 g de thon en boîte au naturel, bien égoutté
- 200 g de fromage à tartiner, type Madame Loïk
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de piment d'Espelette, à ajuster en fonction des goûts
Les chips aux graines
- 60 g de blancs d'œufs (2 œufs env.)
- 60 g de farine de blé
- 60 g de beurre salé, préalablement fondu
- 1 c. à café de graines de sésame
- 1 c. à café de graines de nigelle
- 1 c. à café de graines de pavot
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1043.7 kJ / 251 kcal
- Białko
- 12.2 g
- Węglowodany
- 9.7 g
- Tłuszcz
- 17.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 11.5 g
- Błonnik
- 0.7 g
- Sód
- 241 mg
Alternatywne przepisy
Ficelles aux lardons et herbes de Provence
2h 50min
Gressins à la roquette et au parmesan
1h 35min
Crackers aux graines
35min
Langues de chat aux rillettes de saumon
1u.
Minitartelettes fines tomates et comté
1h 15min
Gressins à la fleur de sel, bacon et thym
1u. 45min
Crackers aux graines
40min
Tartinade de tomates séchées
10min
Tartinade jambon-œuf
35min
Tartinade au thon à l'avocat
10min
Sablés au parmesan et au sésame
25min
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15min