Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g d'eau
- 200 g de fèves fraîches ou surgelées
- 60 g d'oignon rouge
- 150 g de pois chiches en conserve égouttés
- 25 g de tahini (voir "Conseil(s)")
- 1 pincée de cumin en poudre
- 50 g de farine de pois chiche
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 692 kJ / 164.8 kcal
- Białko
- 9.8 g
- Węglowodany
- 16.8 g
- Tłuszcz
- 5.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.8 g
- Błonnik
- 5.5 g
- Sód
- 241.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Dhal butternut et lentilles corail
45min
Soupe de lentilles aux blettes et au citron
50min
Falafels
24h
Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini
13h
Dip de lentilles corail
40min
Houmous
3h 30min
Falafels au four
40min
Fatayers aux épinards
1 godz. 40 min
Cromesquis aux pois chiches et coriandre
1h 20min
Houmous
13h 10min
Pain aux pois chiches et dip au curry de légumes
1 godz.
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min