
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 łyżeczka ziaren pieprzu zielonego
- 2 gałązki koperku, świeżego, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 300 g filetów z łososia, świeżych, dobrej jakości, bez skóry i ości, pokrojonych na 3 kawałki, zmrożonych
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki sosu Worcestershire (opcjonalnie)
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g mieszanki sałat
- ziarna pieprzu kolorowego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 581.9 kJ / 139.1 kcal
- Białko
- 10.5 g
- Węglowodany
- 1 g
- Tłuszcz
- 10.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 0.5 g
- Sód
- 233.1 mg
Alternatywne przepisy
Małże po marynarsku
1 godz. 15 min
Tatar
45 min
Tatar ze śledzia z kolendrą i mango
55 min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 min
Tatar z łososia z imbirem
15 min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 min
Omułki w białym winie
35 min
Małże z pikantnym sosem
1 godz.
Tatar z chrzanem
1 godz. 20 min
Koktajl z krewetek
45 min
Przystawka z melona i krewetek
30 min