![Napój wiosenny Napój wiosenny](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/20AF44BD-07C0-4B88-89CD-0AF87A8C89CF/Derivates/58DA80C2-1442-4EBA-B211-17ACD133B468.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g jarmużu, tylko liście
- 100 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki
- 200 g ogórków gruntowych, pokrojonych na kawałki
- 150 g jabłka, pokrojonego na kawałki, bez gniazd nasiennych
- 1 limonka, ekologiczna, bez białych błonek
- 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 250 g soku jabłkowego
- 1 - 2 łyżki miodu
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 409 kJ / 98 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 1.9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Napój z rukolą i rukwią
5 Min
Smoothie z awokado
30min
Napój z mango z pieprzem cayenne
15min
Napój "antyoksydant"
10min
Napój z sałatą
10min
Napój "świetlista cera"
10min
Smoothie z kiwi i bazylii
30min
Smoothie z burakiem i jarmużem
10min
Napój 'słodki burak'
20min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 Min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min