Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g de courgettes, en tronçons de 3 cm
- 50 g de noisettes grillées et salées
- 2 œufs
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 1 bouquet de coriandre fraîche, effeuillé
- du sel
- du poivre moulu
- 4 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 1464 kJ / 350 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 25 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
1 godz. 15 min
Cake épinard-ricotta
55min
Gratin de carotte aux épices et au parmesan
1h 5 min
Quiche carotte-cumin
1 godz.
Tortilla de patates douces aux épinards
35min
Quiche aux oignons verts et aux radis
1 godz.
Clafoutis de courgettes sans gluten
50min
Crumble de tomates au couscous et au safran
45 min
Muffins courgette, cottage cheese et noisettes
40min
Flans saumon-courgette
1 godz.
Tortilla à la courgette et à la mimolette
45 min
Cake carotte-courgette-chèvre
55min