Salmón con puré de manzana y coles de bruselas

Salmón con puré de manzana y coles de bruselas

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Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

6 raciones

Składniki

15 g salsa de soja
15 g de aceite de oliva
15 g de azúcar moreno
5 g de vinagre balsámico
550 g de agua
1 cucharadita de sal (y algo más para el puré de manzana)
300 g de coles de Bruselas congeladas
2 manzanas Granny Smith (sin piel y sin semillas) en trozos pequeños
6 lomos de salmón fresco (sin piel y sin espinas)
10 g zumo de limón
2 pellizcos de jengibre en polvo
1 pellizco de pimienta negra molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 460.4 mg

Białko 23.9 g

Kalorie 1118 kJ / 267 kcal

Tłuszcz 14.3 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 10.8 g

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Dostępny w

Revista Thermomix nº 135 35 Przepisów
Hiszpania

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