Salmón con puré de manzana y coles de bruselas

Salmón con puré de manzana y coles de bruselas

4.2 114 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

6 raciones

Składniki

15 g salsa de soja
15 g de aceite de oliva
15 g de azúcar moreno
5 g de vinagre balsámico
550 g de agua
1 cucharadita de sal (y algo más para el puré de manzana)
300 g de coles de Bruselas congeladas
2 manzanas Granny Smith (sin piel y sin semillas) en trozos pequeños
6 lomos de salmón fresco (sin piel y sin espinas)
10 g zumo de limón
2 pellizcos de jengibre en polvo
1 pellizco de pimienta negra molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 460.4 mg

Białko 23.9 g

Kalorie 1118 kJ / 267 kcal

Tłuszcz 14.3 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 10.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 135 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Arroz basmati con verduras y pollo al curry de mango

2 godz. 40 min

Pasta con pollo en salsa de limón y albahaca con queso ricota

30 min

Curry de pescado y langostinos

25 min

Crema de canónigos. Brócoli con salsa de aceitunas negras

45 min

Ceviche de bacalao

20 min

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

5 min

Ceviche de pulpo

10 min

Tomates rellenos de carne y quinoa

1 godz.

Solomillo de ternera al estilo tailandés - Tailandia

25 min

Poke bol hawaiano

45 min

Papillote de salmón con tomates secos y cuscús

35 min

Sopa de fideos japoneses

1 godz. 15 min