Pollo en salsa de yogur - India

Pollo en salsa de yogur - India

4.3 232 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

6 raciones

Składniki

150 g de cebolla en cuartos
2 chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)
20 g de jengibre fresco en trozos
10 g cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
3 dientes de ajo
40 g aceite de girasol
2 cucharaditas de comino molido
2 cucharaditas de semillas de cilantro molidas
½ cucharadita de cúrcuma molida
1 cucharadita de sal
70 g de tomate concentrado
4 yogures griegos (aprox. 500 g)
750 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en trozos de 3 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 28.3 g

Kalorie 1370 kJ / 327 kcal

Tłuszcz 20.7 g

Błonnik 0.6 g

Węglowodany 7.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Oriente 101 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Arroz basmati con verduras y pollo al curry de mango

2 godz. 40 min

Pollo con mantequilla de cacahuete y leche de coco

45 min

Salmón con puré de manzana y coles de bruselas

30 min

Pollo salteado con anacardos (Kung Pao) - China

35 min

Curry de pescado y langostinos

25 min

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2 godz. 50 min

Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón con brócoli

50 min

Ramen con pollo y pak choi - Japón

45 min

Arroz verde

1 godz.

Papillote de salmón con tomates secos y cuscús

35 min

Risotto de salmón e hinojo

25 min

Sopa de fideos japoneses

1 godz. 15 min