
Urządzenia i Akcesoria
Crema de canónigos. Brócoli con salsa de aceitunas negras
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
6 raciones
Składniki
Salsa de aceitunas negras
-
200 g de aceitunas negras sin hueso
-
40 g de perejil fresco (solo las hojas)
-
2 dientes de ajo
-
40 g de alcaparras escurridas
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10 g de zumo de limón
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70 g de aceite de oliva virgen extra
-
2 pellizcos de sal
Crema de canónigos y brócoli al vapor
-
80 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
20 g de mantequilla
-
600 g de brócoli en ramilletes (5 cm)
-
2 pellizcos de sal
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
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150 g de patatas en trozos (3 cm)
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1 cucharadita de concentrado de caldo de verduras casero
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600 g de agua
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200 g de canónigos
-
80 g de nata
-
1 pellizco de azúcar
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½ cucharadita de zumo de limón
-
¼ de cucharadita de salsa inglesa
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
285 kcal /
1192 kJ
Białko
6 g
Tłuszcz
23 g
Węglowodany
11 g
Błonnik
6 g
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