Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de queso parmesano en trozos
- 1200 g de agua
- 2 cucharaditas de sal (y algo más para espolvorear)
- 80 g de quinoa en grano
- 12 tomates en rama medianos (aprox. 1500 g)
- 1 diente de ajo
- 80 g de cebolla en trozos
- 40 g de pimiento verde italiano en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 250 g de carne picada (salpimentada)
- 1 cucharadita de tomate concentrado
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 ramita de albahaca fresca (solo las hojas, picadas)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1255 kJ / 300 kcal
- Białko
- 12.4 g
- Węglowodany
- 16.8 g
- Tłuszcz
- 20.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.8 g
- Błonnik
- 4.2 g
- Sód
- 374.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lubina con pisto en salsa de puerro
50min
Albóndigas de pavo y maíz en caldo de tomate
40 min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10min
Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas
35min
Cintas de espárragos blancos y verdes con huevos y tapenade
30 min
Paletilla de cerdo glaseada a la miel
2 Std. 10 Min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 min
Arroz verde
1h
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20 min
Salmón en piriñaca
35min
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20 min
Ensaladilla de patata, pollo y langostinos
1h 30min