Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Le guacamole
- 300 g d'avocats (3 avocats env.)
- le jus d'1/2 citron vert
- 1 c. à café d'épices à chili
- du sel
Le riz aux courgettes
- 600 g de courgettes, en tronçons de 3 cm
- 1 c. à soupe d'épices à chili
- 800 g d'eau
- 250 g de riz
- 100 g de cheddar râpé
- 3 tortillas de blé
- 1 bouquet de coriandre fraîche (de petite taille), équeuté
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2305 kJ / 551 kcal
- Białko
- 17 g
- Węglowodany
- 68 g
- Tłuszcz
- 22 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40min
Couscous de légumes, semoule et amandes
45min
Couscous de boulgour aux six légumes
50min
Polenta aux champignons et à la mozzarella
30min
Boulettes de porc, semoule et carottes vapeur
45min
Pudding au riz noir
1h 15 min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1h 10min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45min
Haricots verts au thym
1h 10min
Polenta aux cèpes, œuf au plat
30min
Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives
45min
Polenta, oignons confits et chèvre doux
40min