Przejdź do głównej treści Szukaj
Riz aux courgettes, guacamole et tortillas

Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
3.9 33 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Le guacamole
  • 300 g d'avocats (3 avocats env.)
  • le jus d'1/2 citron vert
  • 1 c. à café d'épices à chili
  • du sel
Le riz aux courgettes
  • 600 g de courgettes en tronçons de 3 cm
  • 1 c. à soupe d'épices à chili
  • 800 g d'eau
  • 250 g de riz
  • 100 g de cheddar râpé
  • 3 tortillas de blé
  • 1 bouquet de coriandre fraîche (de petite taille), équeuté

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 17 g
Kalorie 2305 kJ / 551 kcal
Tłuszcz 22 g
Węglowodany 68 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu

3.6(8)

45 min

Salade de boulgour aux pois chiches

4.1(68)

2 godz. 45 min

Salade de pâtes aux asperges

4.4(33)

50 min

Tagliatelle au pesto d'oseille

4.4(31)

30 min

Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt

3.9(64)

45 min

Salade de boulgour, fèves et radis

3.3(9)

1 godz.

Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental

3.3(9)

50 min

Quinoa aux aubergines et patates douces

3.2(42)

45 min

Légumes au quinoa

4.3(127)

50 min

Riz complet aux légumes

3.4(51)

45 min

Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre

4.3(43)

45 min

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

4.4(63)

25 min