Riz aux courgettes, guacamole et tortillas

Riz aux courgettes, guacamole et tortillas

3.9 33 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

Le guacamole

300 g d'avocats (3 avocats env.)
le jus d'1/2 citron vert
1 c. à café d'épices à chili
du sel

Le riz aux courgettes

600 g de courgettes en tronçons de 3 cm
1 c. à soupe d'épices à chili
800 g d'eau
250 g de riz
100 g de cheddar râpé
3 tortillas de blé
1 bouquet de coriandre fraîche (de petite taille), équeuté

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 17 g

Kalorie 2305 kJ / 551 kcal

Tłuszcz 22 g

Węglowodany 68 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat

40 min

Couscous de boulgour aux six légumes

50 min

Couscous de légumes, semoule et amandes

45 min

Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan

40 min

Coquillettes au jambon, petits pois et menthe

20 min

Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt

45 min

Poke bowl vert

1 godz.

Riz aux légumes et tofu fumé

30 min

Quinoa aux aubergines et patates douces

45 min

Polenta, oignons confits et chèvre doux

40 min

Riz complet aux légumes

45 min

Légumes au quinoa

50 min