Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de quinoa
- 325 g d'eau
- 1 citron jaune non traité
- 25 g de coriandre fraîche, équeutée
- 25 g de feuilles de menthe fraîche
- 200 g de tomates cerise, coupées en deux
- 150 g de mangue fraîche ou surgelée, coupée en petits dés
- 40 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de crevettes cuites, décortiquées (de petite taille)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2003 kJ / 481 kcal
- Białko
- 17 g
- Węglowodany
- 38 g
- Tłuszcz
- 26 g
Alternatywne przepisy
Salade de quinoa et poulet
55 dk
Salade de crevettes à l'ananas et au gingembre
55 dk
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25 min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 Min
Salade de riz au saumon, avocat et tarama
35 dk
Salade de quinoa aux crevettes
30 Min
Salade vietnamienne, crevettes et nouilles
20 dk
Salade de quinoa aux maquereaux et à l'orange
30 Min
Salade de poulet, avocat et ananas grillé
40 dk
Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise
15 Min
Salade détox
10 Min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 dk