Légumes farcis au poisson

Légumes farcis au poisson

3.5 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

8 portions

Składniki

20 g de noisettes
40 g de chapelure
1 courgette
4 tomates moyennes
1 poivron rouge
70 g d'échalotes
20 g d'huile d'olive
50 g de crème liquide 35% m.g.
1 c. à café de curry en poudre
3 pincées de sel
3 pincées de poivre blanc moulu
400 g d'églefin coupé en morceaux

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 176.6 mg

Białko 11.6 g

Kalorie 643.6 kJ / 153.4 kcal

Tłuszcz 7.3 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 10.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Poissons & fruits de mer 113 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tajine de poissons au curry

45 min

Couscous au saumon

55 min

Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron

50 min

Papillote de thon dans une feuille de chou

55 min

Pommes de terre farcies au poulet et champignons

1 godz. 5 min

Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette

1 godz.

Crevettes pimentées, riz et brocoli

35 min

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35 min

Riz au maquereau et à l'orange

35 min

Menu light - Cabillaud au vin rouge et tagliatelle de carottes

1 godz. 35 min

Omelette aux crevettes et à la coriandre

35 min

Aubergine farcie au cabillaud

1 godz.