Knoblauch-Ingwer-Bohnen

Knoblauch-Ingwer-Bohnen

4.7 146 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 Portionen

Składniki

Frühlingszwiebel in Stücken
1
Knoblauchzehen
3
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
20 g
grüne Bohnen, dünn
400 g
Sojasauce
10 g
Chiliöl (opcjonalnie) selbst gemacht, siehe Tipp
2 TL
Salz
1 TL
Zucker
1 geh. TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 2 g

Kalorie 491 kJ / 117 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ein Fest für die Sinne 19 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Bohnen-Tomaten-Salat

30 min

Gedämpfte Auberginen mit Reis

1 godz.

Salade niçoise

40 min

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50 min

Fenchelsalat mit Parmesan (TM5)

10 min

Birnen-Gorgonzola-Flammkuchen

1 godz.

Pizza Frescolina

1 godz. 40 min

Kohl-Kürbis-Suppe

45 min

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

25 min

Weisse Bohnen-Eintopf mit Fenchel und Salsiccia

55 min

Bohnensprossen-Gurken-Salat

25 min

Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen und Gruyère

35 min