Knoblauch-Ingwer-Bohnen

Knoblauch-Ingwer-Bohnen

4.7 146 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 Portionen

Składniki

Frühlingszwiebel in Stücken
1
Knoblauchzehen
3
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
20 g
grüne Bohnen, dünn
400 g
Sojasauce
10 g
Chiliöl (opcjonalnie) selbst gemacht, siehe Tipp
2 TL
Salz
1 TL
Zucker
1 geh. TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 2 g

Kalorie 491 kJ / 117 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ein Fest für die Sinne 19 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Bohnen-Tomaten-Salat

30 min

Bohnensalat mit Kartoffeln und Gemüsevinaigrette

50 min

Spargel Brokkoli (Bimi) mit Sojasauce

10 min

Ungarische Pilzsuppe

35 min

Melonen-Linsensalat im Glas

50 min

Fenchelsalat mit Parmesan (TM5)

10 min

Linsensalat

30 min

Crevettencurry mit Topinambur

45 min

Kürbiscurry mit Poulet

45 min

Lamm-Tajine mit Aprikosen und Honig

1 godz. 30 min

Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen und Gruyère

35 min

Bohnensprossen-Gurken-Salat

25 min