Urządzenia i Akcesoria
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
100 g de noix de cajou
-
1000 g d'eau
-
150 g de brocoli en fleurettes
-
200 g de nouilles soba
-
200 g de mangue en cubes
-
200 g de tofu fumé en cubes
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
3 c. à soupe de sauce de soja
-
poivre moulu
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
13 g
Kalorie
2150 kJ /
514 kcal
Tłuszcz
25 g
Węglowodany
58 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Salade polenta, avocat et pousses d'épinard
1 godz. 45 min
Buddha bowl d'automne
1 godz. 5 min
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45 min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24 godz. 45 min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 min
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1 godz. 45 min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 min
Tofu brouillé à l’indienne
20 min
Curry de minibananes aux noix de cajou
1 godz. 5 min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40 min