![Basic Millet Basic Millet](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f4257e0c-baf1-422c-b2f8-2b00bca6ba73/Derivates/dd0ee445-d6a5-4f97-80ec-aa691f34c307.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 oz millet grain
- 20 oz water
- ½ oz oil
- ½ tsp salt, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 837 kJ / 200 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 198 mg
Alternatywne przepisy
Sautéing 14 oz Eggplant
35 Min
Sautéing Vegetable Mixture
30 Min
Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls
1h 10min
Steamed Button Mushrooms
35 Min
Sautéing 7 oz Eggplant
30 Min
Millet
1 Std. 35 Min
Quinoa Patties
1 Std.
Sautéing 7 oz Bell Pepper
20 Min
Almond Butter
5min
Oatmeal
15 Min
Curried Lentils
5h 15min
Broccoli Sauté
20 Min