![Mushroom and Wild Rice Soup Mushroom and Wild Rice Soup](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d4ecb128ec4ba926f821730186a351d6/Derivates/0f9ec26171e969b0653d2d33736b1d371b4ddf17.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 ½ oz wild rice
- warm water, to soak
- 2 ½ oz yellow onion, in pieces
- 1 garlic clove
- ½ oz vegetable oil
- 3 ½ oz cremini mushrooms, sliced
- 7 oz vegetable stock
- 5 oz coconut milk
- ½ tsp dried oregano
- 1 dried bay leaf (opcjonalnie)
- ½ tsp all-purpose flour
- ¼ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste
- chopped fresh parsley, to garnish (opcjonalnie)
- 1 lime, cut into wedges (opcjonalnie)
- crusty bread, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2102.6 kJ / 502.5 kcal
- Białko
- 8.8 g
- Węglowodany
- 29.1 g
- Tłuszcz
- 34.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 21.7 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 641.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Potato Curry Soup
35 min
Grisons Barley Soup
55 min
Lemon Pound Cake
2 Std.
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)
20 min
Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts
1 godz. 10 min
Berry Limoncello Tiramisu
45 min
Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits
1h 50 min
Keto Cranberry Sauce
20 min
Potato Pancakes
45 min
Broccoli Red Lentil Soup
25 min
Tuscan White Bean Stew
1 godz.
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45 min