Spaghetti de légumes et sauce au saumon

Spaghetti de légumes et sauce au saumon

4.7 325 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

2 portions

Składniki

Les spaghetti de légumes

500 g d'eau
250 g de courgettes
250 g de carottes
sel

La sauce au saumon et la finition

60 g d'oignon coupé en deux
1 c. à café d'huile végétale
250 g de crème fraîche allégée (7 % m.g.)
¼ c. à café de poivre moulu
½ c. à café de sel
80 g de saumon fumé taillé en lanières (5 mm)
sel
poivre moulu

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 16 g

Kalorie 1605 kJ / 390 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 5.8 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pâtes sauce courgette et gambas au citron

30 min

Brochettes de saumon aux tomates cerise

45 min

Pâtes complètes aux crevettes

55 min

Tagliatelle de légumes, sauce au thon

35 min

Pâtes au jambon et haricots verts

40 min

Spaghetti saumon-brocoli

45 min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45 min

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

45 min

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45 min

Lasagne de courgette

50 min

Saumon au chou, crème à l'ail

45 min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30 min