Urządzenia i Akcesoria
Pesce al vapore con verdure miste
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
4 porzioni
Składniki
-
1 - 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
-
80 g di olio extravergine di oliva
-
¾ di cucchiaino di sale
-
1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
4 filetti di pesce bianco, (120-200 g ciascuno)4 filetti di rombo (120-200 g ciascuno)
-
200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
-
6 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
500 g di acqua
-
400 g di patate pelate e a fette (3 mm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
30 g
Kalorie
1693 kJ /
404 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
2.3 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Cannelloni spinaci e ricotta
1 Std. 30 Min
Carciofi alla romana
50 Min
Crema di funghi
20 Min
Verdure ripiene
1 Std. 20 Min
Mousse di prosciutto, tonno o formaggio
10 Min
Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore
40 Min
Polpettine di ceci
1 Std. 5 Min
Hamburger impanato di tacchino e spinaci
35 Min
Tris di riso, pesce e verdure
35 Min
Riso alla cantonese
40 Min
Risotto alla birra
35 Min
Risotto verde
30 Min