Soufflés au fromage de chèvre, sauce au yogourt et poireaux

Soufflés au fromage de chèvre, sauce au yogourt et poireaux

3.3 4 oceny
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 45 min
4 portions

Składniki

Soufflés au fromage de chèvre et poireaux
  • beurre pour graisser les ramequins
    un peu de
  • de farine de blé et un peu de farine supplémentaire pour fariner les ramequins
    40 g
  • de lait
    130 g
  • de fromage de chèvre frais
    140 g
  • de sel
    ½ c. à café
  • œufs séparer les blancs des jaunes
    2
  • d'eau
    500 g
  • de poireaux n’utiliser que les parties blanches et les couper en rondelles (5 mm)
    300 g
  • de poivron rouge coupé en dés (1 cm)
    50 g
Sauce au yogourt
  • de fromage de chèvre frais
    60 g
  • de yogourt
    125 g
  • ciboulette fraîche ciselée
    6 branches de
  • de sel
    2 - 3 pincées
  • de poivre, moulu
    2 pincées

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 260 kcal / 1089 kJ
Białko 13 g
Tłuszcz 14 g
Węglowodany 18 g
Błonnik 2.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...