Ramequins aux épinards et aux œufs

Ramequins aux épinards et aux œufs

4.7 23 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

6 portions

Składniki

500 g de feuilles d'épinards surgelées décongelées
50 g de fromage à pâte dure à râper (par ex. gruyère, cheddar, parmesan)
1 gousse d'ail
50 g d'huile d'olive extra vierge
1 c. à café de sel
50 g de farine
500 g de lait
30 g de beurre
1 pincée de noix de muscade, fraîchement moulue
1 pincée de poivre noir
6 œufs

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15 g

Kalorie 1327 kJ / 317 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 1.8 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisine méditerranéenne 67 Przepisów
Szwajcaria

Możesz także polubić...

Quiche aux asperges

Quiche aux asperges

1 godz.

Quiche poireaux-lard

Quiche poireaux-lard

1 godz.

Flammekueche aux poires et gorgonzola

Flammekueche aux poires et gorgonzola

1 godz.

Risotto aux épinards et asperges

Risotto aux épinards et asperges

40 min

Polenta et ragoût de champignons

Polenta et ragoût de champignons

45 min

Lasagnes aux asperges et champignons

Lasagnes aux asperges et champignons

2 godz.

Quiche aux épinards et tomates

Quiche aux épinards et tomates

1 godz. 45 min

Risotto au poireau

Risotto au poireau

40 min

Pâté aux champignons

Pâté aux champignons

45 min

Omelette aux courgettes

Omelette aux courgettes

40 min

Quiche aux poireaux

Quiche aux poireaux

1 godz. 45 min

Vol-au-vent aux quenelles

Vol-au-vent aux quenelles

30 min