
Urządzenia i Akcesoria
Owsianka
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
2 porcje
Składniki
-
400 g mleka 3,2% tłuszczu
-
100 g wody
-
60 g płatków owsianych, błyskawicznych
-
1 szczypta soli
-
cukier do smaku
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
238.7 kcal /
998.7 kJ
Białko
11.5 g
Tłuszcz
8.7 g
Węglowodany
29.5 g
Błonnik
3.2 g
Tłuszcz nasycony
4.2 g
Sód
162.3 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
Kasza manna
15 min
Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)
15 min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45 min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 min
Owsianka z chia
20 min
Kokosowa jaglanka z malinami
30 min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 min
Owsianka ze świeżymi owocami
15 min
Owsianka z gruszkami
25 min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 min
Bananowa kasza manna
20 min