Owsianka

Owsianka

4.6 2.5K ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 porcje

Składniki

mleka 3,2% tłuszczu
400 g
wody
100 g
płatków owsianych, błyskawicznych
60 g
soli
1 szczypta
cukier do smaku

miód, do smaku

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 238.7 kcal / 998.7 kJ

Białko 11.5 g

Tłuszcz 8.7 g

Węglowodany 29.5 g

Błonnik 3.2 g

Tłuszcz nasycony 4.2 g

Sód 162.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2023 10 Przepisów
Polska

PROSTE POMYSŁY 214 Przepisów
Polska

PRZEPISY NA POWITANIE 19 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Płatki ryżowe na mleku z owocami; Sos czekoladowy

Płatki ryżowe na mleku z owocami; Sos czekoladowy

15 min

Kasza manna

Kasza manna

15 min

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15 min

Owsianka ze świeżymi owocami

Owsianka ze świeżymi owocami

15 min

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30 min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20 min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45 min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 min

Owsianka z chia

Owsianka z chia

20 min

Owsianka z gruszkami

Owsianka z gruszkami

25 min

Bananowa kasza manna

Bananowa kasza manna

20 min