Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- beurre doux, pour le moule
- 3 œufs
- 300 g de fromage à tartiner, allégé, type carré Gervais frais
- 450 g de skyr nature
- 100 g de poudre de protéine animale ou végétale, type la Mandorle
- 150 g de framboises surgelées
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 435.8 kJ / 103.6 kcal
- Białko
- 13.8 g
- Węglowodany
- 5.7 g
- Tłuszcz
- 2.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Sód
- 203.1 mg
Alternatywne przepisy
Caramel salé et mousse au chocolat
45min
Sous-vide crevettes décortiquées, de taille moyenne
50 Min
Tartelette bavaroise poire et caramel
4h 5min
Boulettes de chèvre aux dattes et sésame
15 Min
Blaff de légumes
35 Min
Sorbet fraise-rhubarbe, coulis de fraises, meringues
8 Std. 15 Min
Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine
5 Min
Crème brûlée à la bergamote
3 godz. 40 min
Crêpes aux clémentines
2 Std.
Muffins mexicains épicés aux olives et poivrons
40min
Crackers au blé complet et crème d'avocat
1h 35min
Gâteau roulé léger mangue-Passion
1h 35min