Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze

Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze

4.6 1.7K ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 porcje

Składniki

  • oleju
    70 g
  • mięsa z łopatki wołowej, bez kości pokrojonego na 3 cm kawałki, osuszonego ręcznikiem papierowym
    600 g
  • czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki
    170 g
  • marchewki pokrojonej w 1-2 cm plastry
    150 g
  • selera naciowego pokrojonego w 0.5-1 cm plastry
    70 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
    80 g
  • wody
    600 g
  • koncentratu pomidorowego
    30 g
  • koncentrat bulionu mięsnego, wykonany w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ziarna ziela angielskiego
    4
  • liście laurowe, suszone
    2
  • tymianku, suszonego
    1 łyżeczka
  • papryki ostrej, mielonej
    ¾ - 1 łyżeczka
  • cukru
    ½ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ¾ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki
  • kopytek, gotowych (patrz wskazówka)
    250 g
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 528 kcal / 2210.6 kJ
Białko 29.5 g
Tłuszcz 34 g
Węglowodany 30.3 g
Błonnik 4.3 g
Tłuszcz nasycony 8.8 g
Sód 1138.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...