Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 bananas
- 50 g hazelnuts
- 1 tsp cocoa powder
- 150 g milk of choice
- 3 pitted dates
- 2 tsp chocolate shavings (see Tip)
- 2 tsp sesame seeds
- 2 tsp cacao nibs
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Białko
- 9.2 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 22.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 6.2 g
- Sód
- 37.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Melon smoothie bowl
50min
Green smoothie bowl
20 min
Popeye's power bowl
10 min
Carrot cake smoothie bowl
10 min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10 min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Mixed berry smoothie bowl
10 min
Tropical smoothie bowl
20 min
Breakfast on-the-go
10 min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10 min
Raw cacao milkshake
5 min