![Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B771DD8A-B8FD-43C0-8021-3F0A653519AB/Derivates/5d7f92b5-3e21-4514-ac61-3fb9cb3b2a98.jpg)
Wersje kompatybilne
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 130 g frozen pitted cherries
- 1 grapefruit, peeled and cut into pieces
- 2 bananas, cut into slices
- 70 g soy milk
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 20 g pure maple syrup
- 3 tbsp linseeds (flaxseeds) (see Tips)
- 3 tbsp muesli
- 2 tbsp cacao nibs
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1851.6 kJ / 440.9 kcal
- Białko
- 12.8 g
- Węglowodany
- 48.7 g
- Tłuszcz
- 18.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.7 g
- Błonnik
- 14.3 g
- Sód
- 47.8 mg
Alternatywne przepisy
Green smoothie
5 Min
Popeye's power bowl
10min
Pink smoothie bowl with coconut and pecans
10min
Tropical smoothie bowl
20 Min
Green smoothie bowl
20 Min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10min
Melon smoothie bowl
50 min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10min
Orange and mango chia pudding
3h 15min
Mixed berry smoothie bowl
10min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 min