Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 180 g pumpkin, cut into pieces (approx. 2 cm - see Tip)
- 190 g filtered water
- 180 g rolled oats
- 1 tsp natural vanilla extract
- 80 g pure maple syrup, plus extra to serve
- 1 pinch salt
- 1 tsp gluten free baking powder
- extra virgin olive oil of choice, for frying
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1077.9 kJ / 256.6 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 43.7 g
- Tłuszcz
- 5.1 g
- Błonnik
- 5.4 g
Alternatywne przepisy
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50 min
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
55min
Peanut butter and cookie ice cream
13 Std. 15 Min
Banana coconut ice blocks
7 Std. 15 Min
Camille carrot and almond cakes
1h 10min
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1h 10min
Healthy banana bread
1h 15min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 godz. 20 min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 min
Pumpkin loaf
1sa 45 dk
Better-for-you banana pancakes
30 min