![Mango muesli Mango muesli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CF2C2BD0-773E-4097-8561-93FBA949B6E0/Derivates/F5A5182D-80BE-4A93-89DB-0A7B287BFC91.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g desiccated coconut
- 40 g almonds
- 40 g pitted dates
- 260 g frozen mango, plus 180 g thawed or fresh mango, cut into cubes
- 100 g Greek-style natural yoghurt
- Wartości odżywcze
- na 2 portions
- Kalorie
- 3326.2 kJ / 792 kcal
- Białko
- 16.5 g
- Węglowodany
- 49.6 g
- Tłuszcz
- 56.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 31 g
- Błonnik
- 15.4 g
- Sód
- 84.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Turmeric latte
25 Min
Plum and raspberry chia puddings
2 Std. 30 Min
Coconut and beetroot balls
40 Min
Immune Booster
25 Min
Raspberry antioxidant juice
30 Min
Turmeric, lemon and ginger tea
20 Min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Pink scramble
15 Min
Apple pie smoothie
10min
Carrot cake bliss balls
40 Min
Breakfast on-the-go
10min
Golden latte
10min