Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Ras el hanout
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de cominhos
- 1 c. chá de curcuma
- 1 c. chá de paprika
- 1 c. chá de gengibre em pó
- ¼ c. chá de pimenta preta em grão
- 1 pau de canela
- 1 c. chá de sementes de coentros
- ½ c. chá de cardamomo verde, só as sementes
- ½ c. chá de pimenta-de-caiena em grão
- 3 cravinhos
- 1 grão de noz-moscada
Tagine
- 35 g azeite, mais 1 fio p/ temperar
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 250 g água
- 400 g nabo cortado em cubos
- 200 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
lub 1 cubo de caldo de legumes - 15 g passas de corinto
- 15 g alperce seco cortado em pedaços
- 250 g abóbora cortada em cubos
- 150 g cuscuz
- 50 g caju torrado
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1407 kJ / 337 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 39 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Moussaka vegetariana
1 Std. 10 Min
Estufado de amendoim africano
50 Min
Pasta de caril verde
25 Min
Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta
1sa
Caril Massaman de beringela vegan
50 Min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 Std. 40 Min
Fettuccine com pesto de favas
25 Min
Caril de couve-flor
35 dk
Estufado de beringela picante
30 Min
Caril tailandês
45 Min
Moussaka de lentilhas
2 Std. 20 Min
Húmus
10 Min