Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Legumes assados
- 80 g bolbo de funcho cortado em cunhas (1 cm aprox.)
- 70 g cebola roxa cortada em cunhas (1 cm aprox.)
- 100 g pimento vermelho cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 100 g couve-flor, só os foretes
- 1 c. chá de tomilho seco
- 1 c. chá de sal
- 2 c. sopa de azeite, mais q.b. p/ untar
Pesto
- 20 g queijo parmesão
- 10 g pinhão
- 1 dente de alho
- 30 g folhas de manjericão
- 20 g azeite
- ¼ c. chá de sal
Coroa
- 200 g manteiga cortada em cubos (1-2 cm aprox.), previamente congelada
- 200 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 90 g água fria
- ½ c. chá de sal
-
150
g queijo de cabra cortado em 8 pedaços iguais
lub 150 g queijo camembert cortado em 8 pedaços iguais - 1 gema de ovo batida p/ pincelar
- 200 g tomate-cereja c/ pé
- 10 folhas de manjericão (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1746.5 kJ / 417.4 kcal
- Białko
- 8.7 g
- Węglowodany
- 24.1 g
- Tłuszcz
- 32.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 17.1 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 645.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Menu: Tártaro de legumes com avelã e crepes de espinafres e ricota em molho de tomate
1h 30min
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45min
Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta
1h
Crumble de amêndoa com legumes
1h
Pão de forma sem glúten
1h 15 min
Tarte gelada de café
5h
Peru de Natal com frutos secos
1h 30min
Piza de atum low carb
1h
Bolachas de amendoim com chocolate
50min
Bife com couve e massa chinesa
55min
Guisado de grão com legumes
45min
Crumble de amêndoa com pera
50min