Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1400 g de agua
- 1 cucharada de sal
- 500 g de edamame (solo los granos)
- 10 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 pellizco de sal
- 2 cucharadas de zumo de lima
- 1 cucharadita de azúcar
- ¼ de cucharadita de pimienta negra recién molida
- 1 chorrito de aceite de sésamo tostado
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
- 3 - 4 zanahorias en bastones
- 1 - 2 pepinos (sin semillas) cortados en bastones
- 3 tallos de apio en bastones
- 6 ramilletes de coliflor
- 1 - 2 endibias
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1702 kJ / 407 kcal
- Białko
- 30 g
- Węglowodany
- 15.6 g
- Tłuszcz
- 24.9 g
- Błonnik
- 16.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2 Std. 40 Min
Falafel de garbanzos
13h
Portobello en rodajas con chimichurri de aguacate
30min
Hummus
5 dk
Chile sin carne
1小时
Babaganush
2 Std.
Sopa de shiitake, lima y azafrán
25min
Rollitos fríos con salsa de cacahuetes (Goi cuon) - Vietnam
20 Min
Tzatziki (dip de yogur y pepino)
10h 5 min.
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2小时 10 分钟
Hummus de lentejas
5 dk
Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)
1小时 15 分钟